学会这道蒸菜，再也不用担心长胖了，低脂无油，好吃做法还简单！|9393体育官方官网

本文摘要：在老家，小米是一款十分最重要的日常主食。可以说道每餐都会享用到呢，但是小米最少见的作法，就是熬粥来喝。虽说味道不俗，但是称得上什么特色美食。今天我们就来用小米做到一道尤其美味的美食，不但口感超棒，而且颜值很高，它就是小米鸡肉饼。

在老家，小米是一款十分最重要的日常主食。可以说道每餐都会享用到呢，但是小米最少见的作法，就是熬粥来喝。虽说味道不俗，但是称得上什么特色美食。今天我们就来用小米做到一道尤其美味的美食，不但口感超棒，而且颜值很高，它就是小米鸡肉饼。

好后的小米鸡肉饼味道鲜美鲜美，每一口都给你尤其过瘾的味觉享用，特别是在是有毒着一层薄薄的小米，近看就尤其甜美诱人呢！不吃在口中堪称爽歪歪，孩子看见后几乎丧失抵抗力呢！尤为最重要的是这款美食作法很非常简单，每个人都能精彩搞定，而且食材也很广泛，但营养却很非常丰富。学会这道蒸菜，很久不必担忧长胖了，低脂无油，爱吃作法还非常简单！这款小米鸡肉饼是一道十分有特色的家庭烹调美食，不但可以当早餐、当甜品，当正餐也是十分篮的呢！如果再行配上一点配菜或者热饮之类的，这就是一款极品的美食配上呢。一款漂亮又爱吃的美食，作法很传统，颜值超强甜美，味道一流别错过！今天你也来体验一下吧，知道尤其爱吃哦！【鸡胸肉小米饼】制作配料：小米100克 鸡胸肉1块 胡萝卜半个 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 盐2克 鸡蛋1个 淀粉1勺 胡椒粉2克 配料1勺 葱姜水20克 小葱1吧制作方法：1、再行把小米提早洗净2小小时；2、打算鸡胸肉和胡萝卜；3、鸡胸肉去除筋膜，然后搅成肉泥，重新加入鸡蛋、盐、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、淀粉、葱姜水加热至上劲；4、重新加入胡萝卜丁翻拌均匀分布；5、最后重新加入小葱蒸均匀分布才可；6、小米捞起沥干水分可用；7、手上沾清水，所取约35克的肉末摔打成肉饼，然后白布上一层小米.于隔年水上锅蒸约18分钟才可；8、我们的鸡胸肉小米饼就作好了，没打气，煮一煮就可以，而且低脂肪低热量，有鸡胸肉可口的口感，肉质鲜美爱吃，一点儿也不柴，再加外面包覆的小米粒，尤其有嚼头，就越不吃就越梨，春天不吃这样的美食，不怕长肉0开销！可以配上酱汁不吃也可以必要不吃，都尤其的美味！有任何意见和建议青睐评论吐槽，如果实在对您有协助，青睐点拜注目！您的反对是对我们仅次于的希望！。

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